“Im Winter werden Medaillen gemacht.” Wenn Schlittschuhläufer unser Paddelrevier bevölkern, die Tage kurz und ungemütlich sind, läuft das Wintertraining für leistungsorientierte Wettkampfsportler, wie Friederike, auf Hochtouren. Jetzt ist die Zeit für spezielle Trainings, wie auf dem SUP-Simulator. Verfeinerung des Bewegungsablaufs unter Laborbedingungen, ohne Wind und Wellen. Für zusätzlichen Widerstand sorgt die Schrägstellung, den Berg hoch zu paddeln, fordert die Extra-Portion Kraft.